Články autora

Ludmila Kejhová

Jsem vizážistka a expertka na ženskou krásu.  Mou vášní je v každé ženě objevit její krásu. Ukazuji ženám cestu k jejich vnitřní i vnější kráse, učím je pečovat o svůj vzhled a najít cestu sama k sobě ...Měním ženy v krásné ženské bytosti, které nacházejí v sobě svou krásu. Naučím vás pečovat o svou pleť a také o své zdraví a naučím vás se hýčkat a dát sama sebe na první místo.

Pružná a hladká pleť – sen každé ženy

Věnuji se 14 let péči o ženy – jejich pleti, jejich kráse a jejich zdraví…. Za tuto dobu mi prošlo Studiem krásy nespočet žen, u kterých jsem prováděla analýzu pleti pomocí diagnostické sondy.  A nastavila jsem každé ženě, pokud měla zájem, individuální péči šitou přímo na míru pro její pleť . Takže si troufám tvrdit, že „nějakou“ tu zkušenost co...

3 ranní procedury, kterými bychom měli začínat den

  Brzké ranní vstávání, snídaně, vypravování dětí do školky, školy, nekonečný kolotoč většinou ve stresu už máme, milé zralé ženy, většinou dávno za sebou. Pokud máte možnost, dopřejte si ranní čas k péči o sebe, o své zdraví . Protože ráno pro své zdraví můžeme udělat opravdu nejvíce. Doporučuji vám zařadit každé ráno alespoň tyto tři ranní procedury. Nezaberou vám...

5 kroků ke krásné pleti

Často se mě klientky i kamarádky ptají na recept, jak mít krásnou pleť jen s minimem vrásek i v mém věku zralé ženy…. A moje tajemství zní : naučte se 5 jednoduchých kroků, jak si správně vyčistit pleť ráno a večer, což je nezbytný základ, aby vaše pleť vypadala svěže, vypnutě a zdravě!! Naučte se správný postup, jak pleť ošetřovat a vyvarujte...

Jak nastartovat svůj život po 50tce

Máte pocit, že s 50 končí život ? Mohu vás ubezpečit, že pokud jste zdravá a nebo alespoň přiměřeně zdravá, tak váš život vlastně začíná . Což je naprosto skvělá zpráva! Nevěříte ? Jak se nastartovat po 50. narozeninách Určitě každá z nás má se stárnutím své potíže. Straší nás zvyšující se číslovka, nevidíme další perspektivu a můžeme upadat až...

Jak se vyvarovat vánoční depresi

Vánoce….svátky klidu a míru Je to ten nejkrásnější čas v roce… ale jak pro koho. Zatímco se výlohy, televize a časopisy plní obrazy lásky a radosti, pro mnoho lidí není sváteční realita tak radostná. Když  všude okolo vidíme štěstí druhých, stávají se pro nás svátky bolestivou připomínkou toho, jak nám samým láska a štěstí chybí. Proto bývá prosinec velmi nešťastným...

Jak posílit svou imunitu a svou mysl v současné nelehké době ?

Momentálně se nám nežije úplně lehce ….Tím, že jsme stále ze všech stran bombardování negativními zprávami, je tím naše mysl extrémně zaneprázdněná a díky tomu může vyvolávat skrze tělo stresové reakce a katastrofické scénáře.

JAK OZDRAVIT SVÉ TĚLO….

Často, když cítíme nedostatek energie, toužíme moci se dobít stejně jako dobíjíme mobil nebo notebook.. ale bohužel tak jednoduché to není. Určitě víme, že životní energií je vybaven každý. Někdo jí má více, jiný méně, ale mají ji všichni. Problémem je v tom, že kolikrát zbytečně a nesmyslně svoji energii utrácíme nebo s ní plýtváme, aniž bychom si...

5 rad, jak s věkem začít krásnět

Náš život…..tolik radostí, štěstí, prožitých nádherných chvil, ale i bolestí, strachů, beznaděje a proher.. Ale bez těchto zkušeností, bez temných, ale i krásných chvil by to nebyl můj život 🙂 Krása zralé ženy se rodí právě v umění přijmout život takový, jaký prožívá a na všem dobrém i zlém si umí najít to pozitivní.     Pochopila jsem, že štěstí, stejně...

10 vlastností, podle kterých se pozná zralá žena

Každá žena s věkem získává více a více zkušeností, prošla si už obdobími, kdy se dařilo a bylo krásně, ale také obdobím plným strachů a obav o rodinu, o sebe, o své blízké… Ano, znám to velmi dobře a právě nyní se nacházím v období, které je pro mě velmi zásadní…zatím nebudu psát nic bližšího, protože věci se stále vyvíjejí. Co je ale nejdůležitější...

RELAX + ODPOČINEK = ZÁKLAD NAŠEHO ZDRAVÍ

Tak jednoduchá rovnice to je a přesto ji kolikrát neumíme vyřešit … Jak by to bylo krásné, kdybychom mohly každý den věnovat aspoň 1 hodinu sama sobě ? Třeba si dovolit jít dříve spát nebo si místo večerní TV dopřát relaxaci v koupelně ! Myslíte, že to není možné ? Je… ale, záleží na každé z nás, jestli si...