Jak si posílit imunitu na podzimní období ?

Začíná podzimní období se spoustou barevného listí a babím létem…A nebo také s plískanicemi, deštěm a nevlídným počasím.

Mám ráda podzimní procházky lesem se záplavou krásně zabarveného listí… všude je klid a příroda se pomalu připravuje k zimnímu spánku.

Jenže my lidé se tváříme, že se nás to netýká a jedeme stále na plný výkon. A pak se nemůžeme divit, že nás skolí nějaká viroza/nedejbože Covid/.

Chladné dny jsou pro naši obranyschopnost zatěžkávací zkouškou. Tělo se musí vyrovnávat se změnami teplot, nižšími dávkami slunečního světla a poklesem životní energie.

Mám pro vás pár rad, jak si posílit svou imunitu a být zdravá až do jara.

1. otužujte se

Zima není pro mě nic příjemného, ale pokud začneme naše tělíčko pomalu zvykat na chlad – začneme se otužovat. Díky otužování se posiluje naše imunita, to víme už dávno. Mám na mysli pozvolné a řízené otužování, díky kterému si organismus zvyká na změny teplot. Jde o trénink. A jak se říká, těžko na cvičišti, lehko na bojišti – až se vám příště stane, že se při dobíhání tramvaje zpotíte a pak vás ofoukne, ani to s vámi nehne. Vytvoříte si imunitu silnou jako brnění.

2. odpočívejte

Jde na mě únava a není mi dobře, ale nemůžu si jít lehnout, mám ještě tolik povinností. Kdo z nás to neříká ? Děláme to všichni. Naše tělo nám klepe na rameno a říká: Potřebuji si odpočinout a nabrat nové síly. Dopřejte si více spánku. Buďte trochu jako medvěd v zimě. Náš organismus reaguje na kratší dny útlumem. Pokud se mu nepřizpůsobíme, přetěžujeme své možnosti i obranyschopnost, která pak často selhává.

3. zahřejte se zázvorem

Cítíte, že chlad prostupuje vaším tělem a vy byste se nejraději schoulili pod deku a tam zůstali? Zima umí být opravdu vlezlá. Já miluji zázvor, jeho vůni a hlavně to, že mě krásně rozehřeje ..Vyzbrojte se kusem zázvoru, ze kterého připravíte skvělý čaj na zahřátí. Zázvor nastrouhejte nebo nakrájejte na malé kousky, zalijte vařící vodou a nechte 10 minut odstát, poté sceďte. Přidejte citrón a med. Popíjejte šálek každý den a zima si na vás nepřijde.

4. nebo si dopřejte každý večer 20 ml této úžasné „Černé perly“ CBD

vyladí vaši psychiku díky KONOPNÉMU OLEJI kanabidiolu, který je zvlášť čištěný a lisovaný za studena
omega 3 mastné kyseliny podpoří vaše srdce
Aktivovaný ZÁZVOR pomocí fermentace a vybraných probiotických bakterií posílí vaši imunitu
vit.B6 posílí váš mozek , zlepší prokrvení
kukuřičná vláknina slouží jako prebiotikum pro naše bakterie

Více si přečtěte v tomto odkazu

4. co na posílení imunity doporučuje čínská medicína ?

Čínská medicína vychází s tisícileté tradice a je uznávána dodnes. Pro posílení imunity doporučuje extrakty z hub Shiitake, Reishi, Maitake, Hlíva či Cordyceps, které aktivuje oslabený imunitní systém a zvyšují obranyschopnost organismu. Výsledky vědeckých výzkumů prokázaly přítomnost účinných látek v houbách a potvrdily tvrzení, která se předávají z generace na generaci. V Japonsku jsou dokonce výtažky z houby Shiitake součástí konvenční léčby rakoviny, při které je podpora imunitního systému zásadní.

Pro mě je TOP v tomto období růžová LIFE

V Life je použit purifikovaný, tj. vysoce přečištěný extrakt z hlívy ústřičné (Pleurotus ostreatus), která obsahuje široké spektrum prospěšných látek. Mezi ty nejdůležitější patří právě betaglukany, unikátní přírodní polysacharidy, které jsou takřka nepostradatelné pro náš imunitní systém.
BLACK GOJI je superpotravinou 21.století – tento druh kustovnice obsahuje doslova gigantické množství antioxidantů a přírodních barviv, bioflavonoidů a dalších
prospěšných látek.
Doslova vás nabije energií a posílí vaši imunitu

Více info o tomto jedinečném produktu se dozvíte zde

Pokud chceme být zdraví, je to jen na nás… Viry a bakterie, které na podzim začínají útočit zde byly a budou stále…

Je to jen o uvědomění si, že své zdraví můžeme začít posilovat preventivně a raději včas, než se rozběhnou podzimní – zimní virozy..

To stejné platí i u dětí, které s nástupem do školy, školky začnou prodělávat jednu virozu za druhou a je to mnohdy zbytečné…

Malá reference z mnoha, kterou mi poslala jedna maminka :

Cituji:

ROTAVIRY, SALMONELLA

Krásný den, chtěla bych se podělit o naši zkušenost z letošního léta, kde jsem se opět přesvědčila, jak je prevence důležitá a jaký máme v rukou poklad …

Letos nám léto začalo poněkud nevlídně – naše malá Terezka měla strašné křeče do bříška…

Zvracela jen 2krát opravdu do dlaně a průjem

nebyl nic hrozného – jen kakala častěji za den(cca 3krát), takže se mi ty křeče opravdu nelíbily a nepřišlo mi to jako střevní chřipka…

Nakonec jsme s tím skončili na jednu noc na pozorování v nemocnici… Terezce hned doporučili probiotika (biogaiu), já jsem je s díky odmítla, že máme s sebou naše PROBIO , které ji dávám už dva roky a jsme s ním spokojení…

Druhý den nám dr oznámil, že má Terezka rotaviry a salmonellu zároveň – byl to šok, protože jsem absolutně nechápala, kde by k tomu přišla…

Pan doktor ale pokračoval a ptal se mě, co to dávám malé za probiotika a jak dlouho?

Řekla jsem, že přes dva roky užíváme tyto produkty celá rodina včetně Terezky jako prevenci…

Odpověď od pana doktora mě zahřála u srdce…

A to je ten vzkaz, který bych Vám ráda předala –

cituji : ,,Tak to děláte jedině dobře, že máte takovou prevenci, díky tomu má malá takový průběh, protože má posílená střeva – běžně nám děti v tomto věku končí odvodněné na kapačkách jak se salmonellou tak s rotaviry – natož s obojím dohromady…

Prostě PREVENCE je základ jak u dospělých, tak u dětí …. Ráda vám poradím, pokud se chcete zeptat individuálně, prosím zadejte dotaz do Poradny Online a já se s vámi spojím a vše poladíme .

Protože pomáhat má smysl

Přeji vám krásný podzim, nedejte se otrávit nynější situací, zaměřte svou pozornost na něco krásného a nezapomeňte SNÍT …jelikož SNY SE OPRAVDU PLNÍ .

Pokud budete chtít poradit, jak se vyzbrojit proti všem virům a bakteriím, napište mi do online poradny, ráda Vám pošlu informace.

Ludmila Kejhová

Jsem vizážistka a expertka na ženskou krásu. Mou vášní je v každé ženě objevit její krásu. Ukazuji ženám cestu k jejich vnitřní i vnější kráse, učím je pečovat o svůj vzhled a najít cestu sama k sobě ...Měním ženy v krásné ženské bytosti, které nacházejí v sobě svou krásu. Naučím vás pečovat o svou pleť a také o své zdraví a naučím vás se hýčkat a dát sama sebe na první místo.

Podobné články