Jak si posílit imunitu na podzimní období ?

Začíná podzimní období se spoustou barevného listí a babím létem…A nebo také s plískanicemi, deštěm a nevlídným počasím.

Mám ráda podzimní procházky lesem se záplavou krásně zabarveného listí… všude je klid a příroda se pomalu připravuje k zimnímu spánku.

Jenže my lidé se tváříme, že se nás to netýká a jedeme stále na plný výkon. A pak se nemůžeme divit, že nás skolí nějaká viroza/nedejbože Covid/.

Chladné dny jsou pro naši obranyschopnost zatěžkávací zkouškou. Tělo se musí vyrovnávat se změnami teplot, nižšími dávkami slunečního světla a poklesem životní energie.

Mám pro vás pár rad, jak si posílit svou imunitu a být zdravá až do jara.

1. otužujte se

Zima není pro mě nic příjemného, ale pokud začneme naše tělíčko pomalu zvykat na chlad – začneme se otužovat. Díky otužování se posiluje naše imunita, to víme už dávno. Mám na mysli pozvolné a řízené otužování, díky kterému si organismus zvyká na změny teplot. Jde o trénink. A jak se říká, těžko na cvičišti, lehko na bojišti – až se vám příště stane, že se při dobíhání tramvaje zpotíte a pak vás ofoukne, ani to s vámi nehne. Vytvoříte si imunitu silnou jako brnění.

2. odpočívejte

Jde na mě únava a není mi dobře, ale nemůžu si jít lehnout, mám ještě tolik povinností. Kdo z nás to neříká ? Děláme to všichni. Naše tělo nám klepe na rameno a říká: Potřebuji si odpočinout a nabrat nové síly. Dopřejte si více spánku. Buďte trochu jako medvěd v zimě. Náš organismus reaguje na kratší dny útlumem. Pokud se mu nepřizpůsobíme, přetěžujeme své možnosti i obranyschopnost, která pak často selhává.

3. zahřejte se zázvorem

Cítíte, že chlad prostupuje vaším tělem a vy byste se nejraději schoulili pod deku a tam zůstali? Zima umí být opravdu vlezlá. Já miluji zázvor, jeho vůni a hlavně to, že mě krásně rozehřeje ..Vyzbrojte se kusem zázvoru, ze kterého připravíte skvělý čaj na zahřátí. Zázvor nastrouhejte nebo nakrájejte na malé kousky, zalijte vařící vodou a nechte 10 minut odstát, poté sceďte. Přidejte citrón a med. Popíjejte šálek každý den a zima si na vás nepřijde.

4. vylaďte si psychiku a dopřejte každý večer 20 ml této úžasné „Černé perly“ RELAX

vyladí vaši psychiku díky KONOPNÉMU OLEJI kanabidiolu, který je zvlášť čištěný a lisovaný za studena
omega 3 mastné kyseliny podpoří vaše srdce
Aktivovaný ZÁZVOR pomocí fermentace a vybraných probiotických bakterií posílí vaši imunitu
vit.B6 posílí váš mozek , zlepší prokrvení
kukuřičná vláknina slouží jako prebiotikum pro naše bakterie

Více si přečtěte v tomto odkazu

4. co na posílení imunity doporučuje čínská medicína ?

Čínská medicína vychází s tisícileté tradice a je uznávána dodnes. Pro posílení imunity doporučuje extrakty z hub Shiitake, Reishi, Maitake, Hlíva či Cordyceps, které aktivuje oslabený imunitní systém a zvyšují obranyschopnost organismu. Výsledky vědeckých výzkumů prokázaly přítomnost účinných látek v houbách a potvrdily tvrzení, která se předávají z generace na generaci. V Japonsku jsou dokonce výtažky z houby Shiitake součástí konvenční léčby rakoviny, při které je podpora imunitního systému zásadní.

Pro mě je TOP v tomto období růžová LIFE

V LIFE je použit purifikovaný, tj. vysoce přečištěný EXTRAKT Z HLÍVY ÚSTŘIČNÉ (Pleurotus ostreatus), která obsahuje široké spektrum prospěšných látek. Mezi ty nejdůležitější patří právě BETAGLUKANY , unikátní přírodní polysacharidy, které jsou takřka nepostradatelné pro náš imunitní systém. Velmi posiluje imunitní systém, dodá energii a je to silný antioxidant, který nás chrání před škodlivinami .. více info zde
BLACK GOJI je superpotravinou 21.století – tento druh kustovnice obsahuje doslova gigantické množství antioxidantů a přírodních barviv, bioflavonoidů a dalších prospěšných látek.

Doslova vás nabije energií a posílí vaši imunitu

Více info o tomto jedinečném produktu se dozvíte zde

Pokud chceme být zdraví, je to jen na nás… Viry a bakterie, které na podzim začínají útočit zde byly a budou stále…

Je to jen o uvědomění si, že své zdraví můžeme začít posilovat preventivně a raději včas, než se rozběhnou podzimní – zimní virozy..

To stejné platí i u dětí, které s nástupem do školy, školky začnou prodělávat jednu virozu za druhou a je to mnohdy zbytečné…

Prostě PREVENCE je základ jak u dospělých, tak u dětí …. Zvu vás do FB skupiny OZDRAVUJ SVÉ TĚLO , kde se dozvíte spoustu dalších informací a zkušeností mých a z mého okolí…

Protože pomáhat má smysl

Přeji vám krásný podzim, nedejte se otrávit nynější situací, zaměřte svou pozornost na něco krásného a nezapomeňte SNÍT …jelikož SNY SE OPRAVDU PLNÍ .

Pokud budete chtít poradit, jak se vyzbrojit proti všem virům a bakteriím, napište mi do online poradny, ráda Vám pošlu informace.

Ludmila Kejhová

Jsem vizážistka a expertka na ženskou krásu. Mou vášní je v každé ženě objevit její krásu. Ukazuji ženám cestu k jejich vnitřní i vnější kráse, učím je pečovat o svůj vzhled a najít cestu sama k sobě ...Měním ženy v krásné ženské bytosti, které nacházejí v sobě svou krásu. Naučím vás pečovat o svou pleť a také o své zdraví a naučím vás se hýčkat a dát sama sebe na první místo.

Podobné články